Online-Begleitung
Sexualtherapie für Männer mit der Sexual Feeling Methode
Du hast ein sexuelles Problem und weißt nicht, wie du es lösen sollst. Vielleicht hält deine Erektion nicht, du kommst zu früh, hast kaum noch Lust oder merkst, dass Druck, Scham oder Unsicherheit immer stärker werden. Vielleicht weichst du dem Sex aus oder versuchst, dich und deinen Körper zum Funktionieren zu zwingen.
Du hast schon einige Tipps ausprobiert oder scheust dich schon seit vielen Jahren davor, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Trotzdem bleibt das Gefühl: Irgendetwas in mir blockiert.
Genau hier setzt Sexualtherapie für Männer mit der Sexual Feeling Methode an.
Die Sexual Feeling Methode: Gezielte Veränderung für deine Sexualität
Die Sexual Feeling Methode ist eine spezialisierte Strategie für Männer mit sexuellen Problemen. Sie verbindet Sexualtherapie, psychologische Arbeit, klinische Hypnotherapie und die Arbeit mit unbewussten Reaktionen zu einem klaren Veränderungsprozess.
Im Mittelpunkt steht ein individuell auf dich abgestimmter Veränderungsprozess.. Wir analysieren, was dein sexuelles Problem verursacht und aufrechterhält und entwickeln Schritt für Schritt Lösungen, die zu dir und deinem konkreten Problem passen.
Die Begleitung ist online, in meiner Praxis vor Ort oder als Kombination aus beidem möglich.
Kein Schema, dein Weg
Was Sexualtherapie für Männer mit der Sexual Feeling Methode bedeutet
Die Sexual Feeling Methode verbindet klassische sexualtherapeutische Methoden mit hypnotherapeutischer Arbeit. Der Übergang zwischen beiden Ansätzen findet nahtlos statt. Dabei betrachten wir sexuelle Funktionsstörungen nicht als einzelnes Symptom, sondern als das Ergebnis eines inneren und äusseren Zusammenspiels aus Gefühlen, Gedanken, Körperreaktionen, Erinnerungen, früheren Erfahrungen und das Erleben in der Beziehung.
Die Anwendung hypnotherapeutischer Verfahren bei sexuellen Störungen ist auch in der Fachliteratur beschrieben. In der Sexual Feeling Methode nutze ich diesen Möglichkeit, um neben dem bewussten Erleben, auch das Unbewusste mit einzubeziehen, anstatt nur über die Probleme zu sprechen oder Selbstübungen anzubieten. Dadurch wird in Sexual Feeling das Können, das Wissen und die Kreativität des Unbewussten mit seinen Selbstheilungskräften für die Lösung der Probleme mit einbezogen.
Quelle: Wirz, P. (2023). Sexuelle Störungen. In D. Revenstorf, B. Peter & B. Rasch (Hrsg.), Hypnose in Psychotherapie, Psychosomatik und Medizin (4. Aufl., S. 337–352). Springer.
Mit der Sexual Feeling Methode heißt das konkret:
- Du bekommst eine auf männliche Sexualprobleme spezialisierte Begleitung.
- Es geht um dich und dein konkretes Problem, nicht um ein vorgegebenes Schema.
- Bewusste und unbewusste Ursachen werden gleichermaßen berücksichtigt.
- Körperliche Ursachen werden nicht psychologisiert, sondern gehören bei entsprechenden Hinweisen ärztlich oder urologisch abgeklärt.
Für wen diese Sexualtherapie gedacht ist
Diese Seite richtet sich an Männer, die merken: Mit meiner Sexualität stimmt etwas nicht mehr. Etwas funktioniert nicht, fühlt sich nicht mehr gut an oder belastet mich zunehmend. Und du möchtest das nicht länger allein mit dir ausmachen.
Du musst keine fertige Diagnose mitbringen.
Typische Anliegen sind:
- wiederkehrende Erektionsprobleme
- vorzeitiger Samenerguss
- Orgasmusstörung, nicht kommen können, obwohl es alleine geht
- nachlassende Lust trotz Wunsch nach Nähe
- Rückzug aus Sexualität in der Partnerschaft
- Druck, Erwartungen oder das Gefühl, funktionieren zu müssen
- Schwierigkeiten, Wünsche und Grenzen auszusprechen
- sexuelle Unsicherheit nach belastenden oder beschämenden Erfahrungen
Du musst nicht wissen, wodurch dein Problem verursacht wird Wenn du merkst, dass dich deine Sexualität belastet und du verstehen möchtest, was das verursacht und wie du das verändern kannst, dann können wir gemeinsam Licht ins Dunkle bringen.
Rein in die Veränderung
Du bist hier richtig, wenn du...
- dein sexuelles Problem nicht länger nur mit Tipps, Techniken oder Selbstversuchen lösen möchtest
- verstehen möchtest, was dich wirklich blockiert und bereit bist, auch auf tieferliegende und unbewusste Ursachen zu schauen
- einen individuellen Lösungsweg suchst statt eines Standardprogramms
- bereit bist, dich aktiv auf einen Veränderungsprozess einzulassen
- eine diskrete und persönliche Begleitung suchst, online oder in meiner Praxis
- bereit bist, dir etwa 3 bis 6 Monate Zeit zu geben, um dein sexuelles Problem wirklich zu verstehen und nachhaltig daran zu arbeiten
Wenn plötzliche oder neu auftretende körperliche Beschwerden im Vordergrund stehen, etwa Schmerzen, plötzlich auftretende Funktionsprobleme, nach Medikamentenwechsel oder relevante Vorerkrankungen, sollte zuerst oder parallel eine ärztliche oder urologische Abklärung erfolgen.
Kopf gegen Körper
Warum Ratgeber, Techniken und Alleinversuche oft nicht reichen
Du weißt vielleicht längst, dass Stress, Druck oder Unsicherheit deine Sexualität beeinflussen können. Aber dieses Wissen allein verändert noch nicht das, was auf deiner emotionalen Ebene fühlst oder wie der Körper reagiert.
- Du kannst verstehen, dass Druck ungünstig ist aber trotzdem Druckgefühle empfinden.
- Du kannst wissen, dass du ansehnlich bist aber dich trotzdem vor ihr schämen, wenn du nicht funktionierst.
- Du kannst dir sagen: „Bleib ruhig“ aber in dir brodelt trotzdem der Vulkan.
Sexuelle Reaktionen sind unwillkürliche Reaktionen und lassen sich demzufolge nicht einfach bewusst kontrollieren oder willentlich steuern. Sie entstehen aus dem Zusammenspiel von Gefühlen, Körperempfindungen, Beziehungserleben und unbewussten Verarbeitungsprozessen. Und was in deiner Geschichte eine Rolle spielt, was dich als Mensch ausmacht, wirst du in keinem Buch oder Ratgeber über dich erfahren können. Dafür brauchst du die Auseinandersetzung mit dir selbst.
| Ansatz | Was der Ansatz kann | Was der Ansatz nicht kann |
|---|---|---|
| Ratgeber, Videos, Selbsttests | erste Orientierung geben | deine konkrete Situation einordnen |
| Techniken und Tricks | kurzfristig entlasten | die persönlichen Ursachen hinter deinem Problem erkennen |
| Ärztliche / urologische Abklärung | körperliche Ursachen prüfen und behandeln | psychologische und beziehungsbezogene Faktoren durcharbeiten |
| Alleinversuch | Kontrolle und Hoffnung geben | unbewusste Ursachen und belastende Verknüpfungen gezielt verändern |
| Sexual Feeling Methode bei Nils | deine Situation fundiert analysieren und einen individuellen Veränderungsprozess entwickeln | medizinische Diagnosen oder Heilversprechen ersetzen |
Schritt für Schritt
Wie Sexualtherapie bei Nils Sturies mit der Sexual Feeling Methode abläuft
Du kannst deine Probleme in einem geschützten Rahmen offen ansprechen. Ohne Angst, bewertet zu werden, und ohne Scham darüber, dass das, was du mitteilst, unnormal oder falsch sein könnte. Es sind vertrauensvolle Gespräche zwischen zwei Männern, in denen du offen sagen kannst, was dich beschäftigt und was du vielleicht bisher mit niemandem geteilt hast.
Oft sind es nämlich nicht nur äußere Erwartungen, die belasten – auch der innere Druck spielt eine zentrale Rolle. Typische Gedanken, die viele Männer begleiten, sind zum Beispiel:
- „Ich müsste mehr Lust haben.“
- „Ich sollte spontaner sein.“
- „Ich darf sie nicht enttäuschen.“
- „Ich muss doch als Mann wollen.“
Die Schritte und Module deiner Behandlung
1. Sexualanamnese und Diagnostik:
Wir schauen uns deine Geschichte und dein sexuelles Erleben genau an
Zu Beginn geht es darum, dich und dein Problem besser zu verstehen. Wir sprechen über deine Biografie, frühere Erfahrungen, Beziehungen, dein sexuelles Erleben und darüber, was heute in konkreten Situationen passiert.
2. Zieldefinition und Therapieplanung:
Wir entwickeln gemeinsam ein klares Ziel
Danach legen wir fest, was sich für dich konkret verändern soll. Nicht nur „ich will wieder funktionieren!“, sondern ein Ziel, an dem du im Verlauf der Therapie wirklich spüren kannst, dass du dich weiterentwickelst.
3. Psychoedukation &Verständnis sexueller Reaktionen:
Du lernst, was in dir, deinem Gehirn, Körper und der Psyche passiert
Ich vermittle dir verständlich, wie sexuelle Reaktionen entstehen, wie dein Gehirn und dein Bewusstsein und dein Unterbewusstsein daran beteiligt sind und warum dein Körper manchmal nicht so reagiert, wie du es eigentlich willst.
4. Sexualtherapeutische Übungen und Hypnotherapie:
Sexualtherapie und Hypnotherapie sind unsere Therapiemaschinen
Neben sexualtherapeutischen Selbstübungen oder Paarübungen beginnen wir mit ersten einfachen Trancen. Dabei entstehen innere Erlebniswelten, die später die Grundlage für die hypnotherapeutische Arbeit bilden. Zwischen den Sitzungsterminen hast du den Raum, mit passenden Übungen und Selbsthypnose allein oder gemeinsam mit deiner Partnerin zu experimentieren.
5. Reflexion und therapeutische Auswertung:
Wir besprechen, was sich zeigt und was daraus entsteht
Die Erfahrungen aus Hypnotherapie, Übungen und Alltag werden gemeinsam eingeordnet. Dadurch können sich neue Hintergründe auftun und neue Verstrickungen sichtbar werden. Daraus werden weitere Lösungswege entwickelt.
6. Verlaufskontrolle und individuelle Anpassung:
Wir prüfen laufend, was bei dir ankommt
Während des gesamten Prozesses schauen wir immer wieder, was sich verändert, was gut funktioniert und wo wir nachschärfen müssen. Die Therapie wird so lange individuell angepasst, bis wir gemeinsam feststellen, dass der vereinbarte Veränderungsprozess abgeschlossen ist.
Unverbindlich & diskret
Was im diskreten Erstgesrpäch per Telefon geklärt wird
Viele Männer haben Sorge, im ersten Gespräch sofort sehr intime Details erzählen zu müssen. Das ist nicht nötig. Das etwa 30-minütige Erstgespräch wird von Alexander aus meinem Team geführt und dient zunächst dazu, deine Situation grob einzuordnen.
Du kannst mit wenigen Sätzen beginnen:
- „Ich weiß nicht genau, warum Sex für mich so schwer geworden ist.“
- „Ich habe ein Thema, über das ich kaum sprechen kann.“
- „Ich merke, dass ich mich zurückziehe.“
- „Ich bin unsicher, ob das körperlich oder psychisch ist.“
- „Ich habe schon einiges ausprobiert und komme trotzdem nicht weiter.“
Von dort aus wird gemeinsam sortiert:
- Seit wann besteht dein sexuelles Problem?
- Kam es plötzlich oder hat es sich schleichend entwickelt?
- In welchen Situationen tritt es besonders auf?
- Wie stark belastet es dich oder deine Beziehung?
- Was hast du bisher versucht?
- Wurden mögliche körperliche Ursachen bereits abgeklärt?
- Was möchtest du verändern?
Alexander erklärt dir außerdem, wie wir mit der Sexual Feeling Methode arbeiten und klärt mit dir, ob der persönliche, zeitliche und finanzielle Rahmen grundsätzlich zu dir passt.
Das ausführliche Expertengespräch
Wenn eine Zusammenarbeit für beide Seiten sinnvoll erscheint, folgt ein persönliches Expertengespräch mit mir Nils Sturies.
Wir nehmen uns in einem Online-Sprechzimmer (Zoom) oder in der Praxis etwa 90 Minuten Zeit, um deine Situation wesentlich tiefer zu analysieren und mögliche Lösungswege zu entwickeln.
Warum Online-Sexualtherapie bei schambesetzten Themen entlasten kann
Gerade bei Scham und sehr persönlichen sexuellen Themen kann der Online-Rahmen die Schwelle senken, überhaupt Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Du sprichst aus deinem eigenen Raum. Du musst nicht in eine Praxis fahren. Du sitzt in keinem Wartezimmer. Du kannst vorsichtig beginnen, ohne dich öffentlich mit einem intimen Thema zu zeigen.
Für viele Männer ist genau das der Unterschied zwischen „irgendwann“ und dem ersten konkreten Schritt. Online oder Praxis ist dabei nicht das Entscheidende. Entscheidend ist, ob im Gespräch gegenseitiges Vertrauen entstehen kann.
Was Sexualtherapie nicht ersetzt
Sexuelle Beschwerden können körperliche, psychische oder gemischte Ursachen haben. Deshalb bleibt die Abgrenzung klar:
Bei plötzlich auftretenden Beschwerden, Schmerzen, anhaltenden Funktionsproblemen, Medikamentenwechsel, Vorerkrankungen oder möglichen hormonellen Ursachen sollte ärztlich oder urologisch geklärt werden, welche körperlichen Faktoren beteiligt sein könnten.
Die Sexual Feeling Methode konzentriert sich auf psychologische, emotionale, unbewusste und beziehungsbezogene Einflussfaktoren. Es gibt keine Heilversprechen. Wie schnell und in welchem Umfang sich ein sexuelles Problem verändert, ist individuell und kann nicht garantiert werden.
Deine Perspektiven
Was im Sexual Feeling Programm möglich wird
Das Sexual Feeling Programm ist für Männer gedacht, die ihre sexuellen Schwierigkeiten nicht länger nur oberflächlich behandeln möchten.
Dabei geht es nicht um ein Standardprogramm, sondern um einen individuell auf dich abgestimmten Veränderungsprozess.
Was sich im Verlauf entwickeln kann:
- wieder mehr Freude, Spaß und Leichtigkeit in deiner Sexualität erleben
- dich beim Sex wieder wohlfühlen und fallen lassen können
- mehr Vertrauen in dich und deinen Körper entwickeln
- dich mit deiner Sexualität wieder sicherer fühlen
- keine Angst zu versagen oder es nicht zu bringen
- den Fokus auf dich und dein Erleben richten können, ohne Angst die Partnerin zu enttäuschen
- deine Wünsche und Bedürfnisse kennen und aussprechen können
- Nähe und Verbundenheit mit deiner Partnerin erleben
- dich frei und intensiv auf eine tiefere Beziehung einlassen können
- Sexualität wieder als etwas Schönes erleben, statt sie mit einem Problem zu verbinden
- mehr Selbstvertrauen im Umgang mit deiner Sexualität entwickeln
- wieder das Gefühl bekommen, dass dein Verstand und deine Gefühle übereinstimmen und nicht gegeneinander arbeiten
Das sind mögliche Entwicklungen, keine Versprechen. Entscheidend ist, dass wir gemeinsam auf dem Weg bleiben und Schritt für Schritt an den Themen arbeiten.
Direkte Antwort:
Was ist Sexualtherapie für Männer?
Sexualtherapie für Männer ist eine gezielte Unterstützung bei sexuellen Funktionsstörungen und anderen sexuellen Problemen, zum Beispiel Erektionsproblemen, vorzeitigem Samenerguss, Orgasmusstörungen, Versagensangst, Lustverlust, Scham, Rückzug, Angst vorm ersten Mal, Leistungsdruck, Unsicherheit bei Nähe und Intimität oder sexuellen Wünschen und Vorlieben, die als belastend erlebt werden. Sie bezieht psychische, emotionale, körperliche und beziehungsbezogene Faktoren mit ein. Körperliche Ursachen sollten bei entsprechenden Hinweisen ärztlich oder urologisch abgeklärt werden.
Bei Nils Sturies erfolgt die Sexualtherapie mit der Sexual Feeling Methode. Sie verbindet sexualtherapeutische Methoden mit hypnotherapeutischer Arbeit und bezieht das Bewusstsein und das Unbewusste für die Lösung der Probleme mit in den Veränderungsprozess ein. Die Begleitung ist online, in der Praxis oder als Kombination aus beidem möglich.
Deine Fragen, beantwortet
Häufige Fragen zur Sexualtherapie für Männer
Nein. Viele Männer kommen mit einem diffusen Gefühl: etwas stimmt nicht mehr, aber sie können es noch nicht klar benennen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.
Nein. Sexualtherapie kann auch bei vorzeitigem Samenerguss, Orgasmusstörungen, Versagensangst, Lustverlust, Scham, Rückzug, Beziehungsspannungen oder belastenden sexuellen Wünschen und Vorlieben sinnvoll sein.
Sexualität steht im Mittelpunkt. Gleichzeitig schauen wir auch auf Gefühle, frühere Erfahrungen, Beziehung, Selbstbild, Stress, Kommunikation und Körperreaktionen, wenn sie mit deinem Problem zusammenhängen. Manche psychischen Zusammenhänge wirken auf den ersten Blick gar nicht so, als hätten sie etwas mit deinem sexuellen Problem zu tun. Erst bei genauerem Hinsehen wird sichtbar, welche Rolle sie tatsächlich spielen.
Nein. Du kannst allein beginnen oder die ganze Therapie alleine machen. Ob und wann deine Partnerin später einbezogen wird, hängt von deiner Beziehungssituation, dem Verlauf und der Bereitschaft deiner Partnerin ab.
Ja. Online kann eine sehr persönliche und vertrauensvolle therapeutische Beziehung entstehen. Entscheidend ist nicht, ob das Gespräch online oder in der Praxis stattfindet, sondern ob sich im Gespräch gegenseitiges Vertrauen entwickelt.
Nein. Körperliche Ursachen sollten bei entsprechenden Hinweisen ärztlich oder urologisch abgeklärt werden. Die Sexual Feeling Methode konzentriert sich auf psychische, emotionale, unbewusste und beziehungsbezogene Faktoren.
Nein. Eine seriöse Sexualtherapie gibt keine Garantie. Was ich dir anbiete, ist ein individuell auf dich abgestimmter Veränderungsprozess, in dem wir gezielt an den Ursachen und den aufrechterhaltenden Faktoren deines Problems arbeiten.
Nein. Im ersten diskreten Beratungsgespräch reicht es aus, wenn du in einigen Sätzen, deine Probleme beschreiben kannst. Du musst keine intimen Details erzählen und erstmal rein Oberflächlich darstellen, was dich im inneren Belastet.
Videos und Ratgeber können Orientierung geben, aber sie bleiben immer eindimensional. Es fehlt der persönliche Austausch, und sie können nicht auf das eingehen, was du gerade denkst, fühlst oder in einer konkreten Situation erlebst. Sie kennen weder deine persönliche Geschichte noch die unbewussten Zusammenhänge hinter deinem Problem. Selbstversuche können zudem mehr schaden als helfen, wenn sie den Druck erhöhen oder nicht zu den eigentlichen Ursachen passen. Genau dort setzt die individuelle Arbeit an.
Wenn dich dein sexuelles Problem belastet, dein Selbstvertrauen oder deine Beziehung beeinflusst oder du merkst, dass du mit eigenen Lösungsversuchen nicht weiterkommst, ist ein erstes Gespräch sinnvoll.
Nein. Seriöse therapeutische Arbeit gibt keine Garantie. Sie bietet einen fachlichen Rahmen, um Ursachen, Muster und mögliche Veränderungsschritte zu verstehen.
