Autorenname: Nils Sturies

Sex nach Kalender: Wenn Kinderwunsch zum Leistungsdruck wird

Ich habe Männer in der Sexualtherapie erlebt, bei denen sexuelle Probleme erstmals im Zusammenhang mit einem Kinderwunsch aufgetreten sind. Ein Kinderwunsch kann auf der einen Seite verbinden und auf der anderen Seite starke unbewusste Ängste hervorrufen. Er kann Erfüllung bringen und dir das Gefühl geben, mit deiner Partnerin enger  zusammen zu wachsen. Aber die Sexualität

Sex nach Kalender: Wenn Kinderwunsch zum Leistungsdruck wird Mehr lesen »

Libidoverlust beim Mann: Ursachen erkennen und verstehen

Ein Libidoverlust beim Mann kann sehr frustrierend sein. Natürlich liebst du deine Partnerin, findest sie attraktiv, aber es kommt kein Impuls mehr. Sonst hattest du immer Appetit auf Sex. Du konntest immer, du wolltest immer aber plötzlich ist der Appetit auf Sex weg! Du fragst dich: Wo ist die Lust hin? Wer hat sie mir

Libidoverlust beim Mann: Ursachen erkennen und verstehen Mehr lesen »

Pornografie und Erektionsprobleme: Wie hängen sie zusammen?

Vielleicht hast du als Mann rund um Pornografie und Erektionsprobleme schon folgende Situation erlebt: Allein mit Pornografie bekommst  du eine Erektion. Aber beim Sex mit deiner Partnerin bleibt oder wird der Penis weich, die Erregung fällt zusammen oder kommt gar nicht richtig in Gang. Der Kopf schaltet sich ein. Sind Pornos schädlich? Warum geht es

Pornografie und Erektionsprobleme: Wie hängen sie zusammen? Mehr lesen »

Sexualität nach der Geburt: Wenn Nähe verloren geht

Mit der Geburt eines Kindes bekommt der Alltag eine völlig neue Ordnung. Füttern, Wickeln, Tragen, zu wenig Schlaf und unzählige Absprachen bestimmen plötzlich den Tagesablauf. Gerade in dieser Zeit machen viele Paare eine Erfahrung, über die nur selten gesprochen wird: Sexualität nach der Geburt kann sich ungewohnt oder weit entfernt anfühlen. Vielleicht fehlen dir als

Sexualität nach der Geburt: Wenn Nähe verloren geht Mehr lesen »

Scham und Sexualität: Was Männer innerlich blockiert

Scham und Sexualität hängen enger zusammen, als viele Männer vermuten. Vielleicht kennst du diesen Moment: Du wünschst dir Nähe, doch sobald es intim wird, beobachtest du dich selbst. Du fragst dich, ob deine Erektion hält, ob du lange genug durchhältst oder ob deine Partnerin deine Unsicherheit bemerkt. Statt Lust entsteht das Gefühl, dich beweisen zu

Scham und Sexualität: Was Männer innerlich blockiert Mehr lesen »

Versagensangst beim Sex: Wenn der Körper dichtmacht

Versagensangst beim Sex verstehen: Warum der Körper dichtmacht, wie Leistungsdruck entsteht und was wieder mehr Sicherheit geben kann.

Versagensangst beim Sex: Wenn der Körper dichtmacht Mehr lesen »

Über Sex reden als Paar, so gelingt es ohne Streit

Über Sex reden als Paar fällt vielen schwer. Genau dort beginnt oft unnötige Distanz. Ihr liegt nebeneinander. Eigentlich wäre jetzt der Moment, etwas zu sagen. Doch stattdessen wird es still. Vielleicht ging beim Sex etwas schief. Vielleicht zieht sich einer zurück. Vielleicht spürt ihr beide, dass Nähe fehlt, aber keiner weiß, wie man anfangen soll.

Über Sex reden als Paar, so gelingt es ohne Streit Mehr lesen »

Paarkommunikation Sexualität: 5 Übungen für mehr Nähe

Paarkommunikation Sexualität beginnt oft dort, wo Worte fehlen. Deshalb liegt ihr nebeneinander und spürt die Stille. Eigentlich wäre jetzt der Moment, etwas zu sagen. Dennoch ist es wichtig, Unsicherheiten anzusprechen. Dass du unsicher warst. Oder dass du dich zurückgezogen hast. Dass du Angst hattest, etwas Falsches zu machen. Oder dass du gemerkt hast, wie dein

Paarkommunikation Sexualität: 5 Übungen für mehr Nähe Mehr lesen »

Erektionsprobleme nur mit Partnerin, allein klappt es

Erektionsprobleme nur mit Partnerin: Warum allein alles klappt, aber beim Sex nicht. Psychische Ursachen, Versagensangst und Wege aus dem Leistungsdruck.

Erektionsprobleme nur mit Partnerin, allein klappt es Mehr lesen »

Nach oben scrollen